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  • 和青春期的孩子打太極 《e線講壇》教您十招

    文章來源: 樂學寶 發布時間:2016-02-05 11:20 進入論壇 -我要糾錯
        聽話的孩子就一定是好孩子嗎?叛逆的孩子就一定是壞孩子嗎?你與孩子溝通交流順暢嗎?你和孩子的關系如同“知己”嗎?怎么做孩子最好的朋友?劉春老師教你十招,如何與青春期的孩子打太極!由荊州市教育體育局、荊州新聞網共同主辦,蒙牛學生奶獨家冠名的《e線講壇》教育主題第二期——“做孩子最好的朋友”,9月13日下午在凱樂大劇院開講啦!
     
        “太極十招”以柔克剛
        劉春老師認為,正如“代溝”無法避免一樣,青春期和更年期的碰撞也是無法消除的,但家長和孩子之間,完全可以避免硬碰硬,“家長需要學會打太極,以柔克剛,做孩子們最好的朋友。”第一招:改變語氣,積極傾聽。第二招:放下架子,尊重平等。第三招:抓大放小,給孩子寬松自由的空間。第四招:換位思考,縮小代溝。第五招:允許孩子犯錯誤。第六招:回避沖突,控制情緒。第七招:同理共情,真正看見孩子。第八招:示弱裝傻,讓孩子照顧我們。第九招:認可、肯定、欣賞孩子。第十招:無條件的愛孩子。
       劉春老師金句大盤點
       1、做父母是沒有上崗證的,做父母是沒有上崗證的,孩子也沒有選擇自己父母的權利。我們總是會跟孩子說你看別人家的孩子,換位思考,孩子同樣也會在心里說,“你看別人家的父母”。我們都沒有上崗證,但是我們可以學習,可以同孩子一起成長。
     
       2、像對待哥們、閨蜜一樣對待孩子吧!怎樣與孩子做朋友?一句話,爸爸媽媽們,你有哥們嗎?你有閨蜜嗎?像對待哥們、閨蜜一樣對待孩子吧。我總結出了這幾個關鍵詞,和“朋友”相處,要平等、尊重、寬容,同甘共苦,分擔各自的喜怒哀樂,有愛、有情誼。
       3、孩子想上學,是因為有一份情在學校。孩子想上學 ,是因為學校里有喜歡、懂他的朋友,有一份情在學校。在學校除了學習,朋友在孩子的生活中占據著很重要的位置,特別是青春期的孩子。也許交往的朋友不僅是同班,更有可能是跨班、跨年級、跨學校,學校有懂他、愛他的人,孩子愿意去跟他們交流,學習,這是孩子想在學校的一個重要原因。所以,家長們,請重視孩子的人際關系處理。
     
       4、家庭矛盾就像權力斗爭,家長利用自己的權威去控制孩子,孩子在斗爭中反抗。就像雙方都在出拳,你很硬孩子也很硬,大家都會受傷害。我們要做的就是學著與孩子打太極,讓孩子出拳的力在我們這慢慢消散掉。
       5、聽話從來都不是褒義詞。有的家長說,我的孩子很聽話,我覺得,這并不是什么好事,就好比,為什么要讓你的腦袋長在孩子身上?請讓孩子學會獨立思考,擁有一個責任心。
     
       6、請學會這“四同”,和孩子同聽一首歌,同看一本書,同看一部電影,同玩一款游戲。為什么會和孩子有代溝?代溝是無法避免的,我們在初高中時的家庭、社會生長環境與孩子完全不同,就像很多家長無法理解孩子為什么會喜歡聽周杰倫的歌一樣。想要走進孩子的世界,請接觸孩子喜歡的東西,這樣才會擁有和孩子共同的交流話題。
     
       7、“長大”是培養出來的,不是說出來的。有些媽媽真的太難干了,認為孩子就負責學習,家長就是負責生活,孩子除了學習,其他的一切都是大人包辦。“長大”需要實踐,而不是你跟孩子用嘴巴去說。就比如出門旅行,讓孩子學著管錢,安排行程。水果讓孩子自己去削,而不是你削好了,放好牙簽等著孩子去吃。
       8、你是在愛孩子,還是在愛自己?“如果你實現了我年輕時的夢想,我就愛你。”“你要是能……我就愛你”,愛是沒有條件的,如果你的愛有條件,請你捫心自問,你是真的愛孩子嗎?
     
       9、家是講愛的地方,不是講理的地方。很多家長總是會在家里跟孩子講大道理,還有的認為在家里父母就應該一個唱“紅臉”,一個唱“白臉”,爸爸就是權威,媽媽則負責調解。家是講愛的地方,為什么要講理呢?為什么在家里一定要有紅臉,白臉,而不是笑臉呢?
     
       10、小孩就是家長的一面鏡子,不要等著發現問題了,才去解決,做一個做前瞻性父母,發展型父母,跟上孩子成長的節奏。
     
       劉關年——學生營養與健康
       學生營養與健康應該如何注意?國家二級營養師,湖北省學生營養改善計劃培訓講師,公共營養師考評員劉關年老師在現場也給粑粑麻麻們分享了自己的經驗。
       
     
       劉關老師建議粑粑麻麻們,這五類食物應該給孩子多吃:
       1、谷類食物:(主食)以米飯為主。面食、雜糧為輔,補充能量,基礎蛋白質。
       2、畜禽魚類動物性食物:(副食)各種肉類、魚類、禽類、動物肝臟與各種根莖類蔬菜搭配。補充優質蛋白質,礦物質、維生素與達到與主食類蛋白質互補,增進各種營養素的吸收。
       3、奶類和豆類食物,有條件的可適當選擇牛奶及奶制品,可補充體內所需的鈣等營養素。如無條件可用豆類食品替換,也可合而用之效果更好。
       4、蔬菜與水果,每天可根據人體實際情況用到300克—500克蔬菜,100克—200克水果。補充礦物質,維生素并維持體內酸堿平衡,幫助其它營養素的吸收。
       5、油脂內,每人每天不超過30克,補充人體所需必需脂肪酸并通過烹調促進脂溶性物質及營養素的吸收。鹽5克。糖10克。
     
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    編輯: 任仲杰
     

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